Mindfulness

Přidat do oblíbených

Na prakticky zaměřené přednášce se zkušenou lektorkou mindfulness a emoční první pomoci Mgr. Lenkou Krejčovou se dozvíte, jak mindfulness efektivně rozvíjet pomocí meditací a jednoduchých cvičení do každodenního života. Zažijete si vedenou mindfulness meditaci s následným prostorem pro dobrovolné sdílení prožitků a pokládání otázek. Získáte spoustu inspirace, jak si dopřávat spočinutí v přítomném okamžiku. A pokud vás mindfulness zaujme, můžete se těšit i na navazující pravidelná setkávání v Prostoru.