Na prakticky zaměřené přednášce se zkušenou lektorkou mindfulness a emoční první pomoci Mgr. Lenkou Krejčovou se dozvíte, jak mindfulness efektivně rozvíjet pomocí meditací a jednoduchých cvičení do každodenního života. Zažijete si vedenou mindfulness meditaci s následným prostorem pro dobrovolné sdílení prožitků a pokládání otázek. Získáte spoustu inspirace, jak si dopřávat spočinutí v přítomném okamžiku. A …

Mindfulness číst více »