Tajemství zadržení dechu

Přidat do oblíbených

workshop vedený lektory z freedivingové školy

Jedinečný workshop pod vedením instruktorů z české freedivingové školy apnOe space je pozvánkou k prozkoumání světa zadržení dechu a představuje silný nástroj pro budování odolnosti.

Statická apnoe je výdrž v klidovém stavu na jeden nádech a je jednou z disciplín freedivingu ~ nádechového potápění. Co se ale stane, když ze zadržení dechu odstraníme výkon a tlak? Zůstane vědomá pozornost a prostor pro setkání se sebou samým.

Během tříhodinového workshopu získáš hlubší pochopení toho, co se děje na tělesné i psychické úrovni, když dech zastavíme. Dozvíš se, jak je možné, že lidské tělo je na pobyt bez neustálého přísunu kyslíku perfektně vybaveno, a proč potřeba nadechnout se nepramení z nedostatku kyslíku.

Praxe zadržení dechu ti umožní nejen delší a komfortnější pobyt pod vodou, například na dovolené, ale je branou k prozkoumání tvého vnitřního světa z úplně nové perspektivy. Skrze vedená cvičení budeš mít možnost pozorovat signály a reakce vlastního těla i mysli a odhalit automatické reakce související s nepohodlím a potřebou kontroly. Získáš praktické nástroje, jak zadržení dechu prodloužit a cítit se v něm komfortně.

Workshop je vhodný pro úplné začátečníky i kohokoli se zkušenostmi v dechové praxi. Program se opírá o základní fyziologické principy a dosavadní vědecké poznatky z oblasti freedivingu a psychologie.